Rehabilitación Cardíaca

¿Te han diagnosticado una enfermedad que afecta su corazón y no sabes cómo afrontarlo?

Es normal sentirse inseguro y con dudas sobre cómo será la vida a partir de ese momento.

Ver disminuida tu capacidad física, el desconocimiento en relación a los tratamientos que te han propuesto, o encontrarte con restricciones en tu día a día puede hacerte sentir desconfianza e inseguridad y puedes llegar a tener miedo a conocer tus nuevos límites.

Recupera tu calidad de vida, mejora tu perfil de riesgo cardiovascular y alcanza tu máximo bienestar a través de nuestro programa personalizado de Rehabilitación Cardíaca.

Evaluación y Seguimiento Personalizado.

En una primera entrevista realizaremos una evaluación inicial para determinar tu situación basal y plantear los objetivos a alcanzar durante el programa.

Durante el programa realizaremos un seguimiento estructurado y constante (según la modalidad que elijas) para asegurar la progresión en todos los objetivos, aclarar dudas, control del tratamiento y adaptación de hábitos saludables.

El conocimiento

Te Empodera.

Conocer tu enfermedad, factores que intervienen en su aparición y evolución así como comprender cómo actuan y para qué son los tratamientos que se te han indicado te da sensación de seguridad y control.

En nuestro programa encontrarás sesiones y recursos formativos para empoderarte en tu proceso de recuperación, y que desde el conocimiento y la evidencia científica seas capaz de tomar tus propias decisiones sobre tu salud, con conciencia.

Pondremos a tu disposición material guía con ejercicios y rutinas para ganar fuerza, flexibilidad, resistencia aeróbica y equilibrio.

Te daremos una serie de pautas personalizadas de acuerdo a tu condición de salud y física basal al inicio del programa, con objetivos en frecuencia cardíaca, tiempos de entrenamiento e intervalos entre sesiones

Actividades para fortalecer el corazón y mejorar tu condición física de manera segura.

Acceso a sesiones grupales en directo y una comunidad con pacientes como tú.

Realizaremos reuniones grupales en vivo para tratar temas de interés, sesiones de preguntas y respuestas con el experto y compartir experiencias con el resto de participantes.

Además, sabemos lo importante que es el apoyo de una comunidad, por eso pondremos a tu disposición un grupo Online de pacientes similares a tí donde podréis compartir experiencias, establecer vínculos e incluso conoceros si vivís cerca y os apetece!

¿Qué te ofrecemos?

QUIERO MAS INFORMACIÓN

Recuperar tu salud y vitalidad es algo que juntos podemos conseguir ...

En mis años de trabajo, tanto en la Sanidad Pública como privada, he podido observar que tras el alta hospitalaria de un paciente ingresado por un problema cardiológico, éste suele encontrarse desconcertado y lleno de dudas, especialmente si se ha tratado de un episodio grave o que comprometió la vida.

Habitualmente, se dan una serie de indicaciones que muchas veces el paciente no llega a comprender completamente, y al llegar a casa se encuentra solo, con su nueva condición, un mar de dudas y la próxima visita con el cardiólogo, (con suerte) en los siguientes 3 a 6 meses...

Pero, ¿Mientras tanto, qué.. ?

Algunos centros públicos cuentan con unidades específicas de rehabilitación, donde se hace un seguimiento a los pacientes que cumplen ciertos criterios durante un tiempo, orientados a control de factores de riesgo, cumplimiento de tratamiento y recomendaciones generales deportivas y de estilo de vida, lo que ha demostrado mejor calidad de vida, control de factores de riesgo y menos ingresos. Sin embargo menos del 15% de los pacientes que ingresan en el hospital, tienen acceso a éstos programas, ya que su capacidad tanto física, como de profesionales a cargo, actualmente es bastante reducida.

Al haber participado activamente en programas de rehabilitación y en las consultas habituales de seguimiento de éstos pacientes, he podido experimentar en primera línea todos los beneficios de un seguimiento cercano, estructurado, orientado a cumplir objetivos que permitan restaurar una vida saludable, más consciente, con menos riesgo y mayor bienestar.

Además, gracias a mi propio trabajo en desarrollo personal, meditación, consciencia corporal y espiritualidad cada vez soy mas consciente de la interrelación cuerpo-mente-espíritu, y cómo los desequilibrios en cualquiera de estos sistemas, se reflejan en todas las esferas de nuestra vida.

Por ello, he decidido crear éste programa, que sirva como guía y acompañamiento para transitar ese momento vital complicado, atendiendo y cuidando de forma holística cada uno de los factores que forman parte de nuestra salud integral, con parámetros y objetivos que van mucho más allá de conseguir una analítica en rango.

¿Te Acompaño?

¿Qué te vas a encontrar?

Programa de actividad física (con contenido audiovisual y tablas descargables) centrados en fuerza, equilibrio, flexibilidad y resistencia aeróbica.

En el programa de rehabilitación específicamente diseñado para pacientes cardiológicos, tendrás acceso a la plataforma con contenido audiovisual, donde podrás adquirir conocimientos importantes para tu salud cardiovascular con un enfoque integrativo y siguiendo un calendario semanal estructurado

Equilibrio y salud emocional: Lecciones prácticas de meditación, respiración y mindfullness, que te ayudarán a estar más centrado, gestionar mejor las emociones, a lograr una mejor consciencia y conexión corporal y darte esa pausa siempre necesaria.

Programa de hábitos de vida saludable: Sueño, cuidado de la salud mental-cognitiva, cese de hábito tabáquico, entre otros.

Te explicaremos cómo funciona tu corazón, qué factores te ponen en riesgo, para qué sirven las pruebas que se piden y los tratamientos que se prescriben habitualmente.

Alimentación: Aprenderás como debería ser una dieta cardiosaludable, marcadores de riesgo relacionados y lecciones prácticas asociadas, como aprender a leer las etiquetas de los alimentos, para poder saber elegir lo que llevas a tu mesa.

Me han diagnosticado, ¿y ahora qué?: Hablaremos del inicio de la actividad deportiva, cuando podrás volar en avión, retomar vida sexual, consideraciones para viajes, y mucho más.

Acceso a material de apoyo descargable:
Para que puedas consultarlo cuando y donde quieras, con tablas de ejercicio físico, lecturas recomendadas, material de ayuda para instauración de hábitos, entre otros...

Acceso a la comunidad digital, que funcionará como un grupo social y de apoyo para pacientes, donde podréis conoceros e interactuar de manera informal. Porque solo llegamos más rápido, pero juntos... ¡Mas lejos!

Acceso a sesiones en directo grupales con el especialista durante el todo el programa, en las que, además de aprender, puedes preguntar lo que quieras y enriquecerte con las experiencias de otros pacientes como tú.

Acceso a una o varias evaluaciones individuales por el especialista, recibirás un informe médico personalizado con tu situación basal y calendario con objetivos a alcanzar durante el programa .

Y, en función de la modalidad que elijas tendrás además: