¿Te han diagnosticado de Hipertensión Arterial y nadie se ha parado a explicarte qué significa realmente ese diagnóstico?

¿Quieres saber qué opciones de tratamiento tienes, cómo manejar desde casa ciertas situaciones sin entrar en pánico o cuándo debes acudir al hospital?

¿Te preocupa tu salud, y quieres cuidarte, pero quieres hacerlo desde la conciencia y no desde el miedo?

Empodérate desde el conocimiento y consigue mejorar tu salud cardiovascular a través de mi programa

Vivir bien con hipertensión arterial

Trataremos a lo largo de 5 sesiones los puntos de preocupación más frecuentes en los pacientes con hipertensión:

Porque se ha demostrado que conocer la enfermedad empodera a los pacientes, mejora el control de la misma, y puede..

¿Por qué soy hipertenso?

VAS A COMPRENDER MEJOR LA ENFERMEDAD PARA PODER PONER LAS CARTAS A TU FAVOR

¿Soy un paciente de riesgo?

ENTENDERÁS QUÉ SIGNIFICA TENER UN FACTOR DE RIESGO Y CÓMO PUEDES DISMINUIRLO

Desmitificaremos el tratamiento

COMPRENDERÁS QUÉ TOMAS Y POR QUÉ, COMENTAREMOS MIEDOS Y DUDAS SOBRE SU TOMA Y EFECTOS ADVERSOS

¿Puedo hacer algo más?

APRENDERÁS QUÉ PUEDES HACER MÁS ALLA DE LA MEDICACIÓN

Disminuir complicaciones a largo plazo

Mejorar la calidad de vida y sensación de bienestar

Aumentar la satisfacción personal

Promover un estilo de vida más saludable

Finalmente, "bajaremos a tierra" todo lo aprendido con una serie de TIPS prácticos para el día a día:

• Objetivos de Presión arterial

  ¿Cuando es recomendable un Holter?

• ¿Cuando hay que consultar de forma urgente?

• ¿Cómo empiezo la actividad física de forma segura ?

• Fundamentos básicos para gestionar mejor la ansiedad

• ¿Cómo gestiono una subida de tensión? Cuando ir al médico?

• ¿Por qué la tensión puede subir o bajar de forma "inexplicada"?

  y mucho más..

Te enseñaré, desde un punto vista práctico qué puedes hacer más allá de a medicación para controlar tu tensión:

• Aprenderás a implementar mejores hábitos, hacer mejores elecciones en el día a día y cuidar más de tu estilo de vida. Concretamente, hablaremos de:

  • Cuidado de la salud mental,

  • Alimentación,

  • Sueño,

  • Deporte,

  • Evitar hábitos nocivos o poco saludables.

CONOCIENDO A LA ENFERMEDAD

• Aprenderás ¿qué es la hipertensión arterial?, ¿cómo se diagnostica?, ¿cuales son las cifras de tensión ideal? y ¿qué poblaciones especiales requieren cifras de tensión diferentes?

• Aprenderás a identificar los tipos de hipertensión arterial, hablaremos de la variabilidad que puede tener la tensión frente a diferentes factores como el estrés, infecciones y el estado de hidratación.
  

• Por último, veremos cómo tomar correctamente la tensión y cuales son las herramientas que los cardiólogos habitualmente utilizamos para controlar a largo plazo a un paciente hipertenso.

DESMITIFICANDO LOS TRATAMIENTOS ANTIHIPERTENSIVOS

• Dedicaremos una clase entera a aclarar dudas sobre los tratamientos anti-hipertensivos:
  Aprenderás sobre las distintas familias de fármacos: cómo actúan cada uno, las ventajas y efectos adversos más frecuentes de cada grupo y te explicaré brevemente en qué nos basamos los cardiólogos para decidir uno u otro fármaco.

• También responderemos a las dudas y miedos más frecuentes:

  • ¿Dañan el riñón?

  • ¿Mi cuerpo se acostumbra?

  • ¿Que hago si se me olvidó una toma?

  • ¿Causan dependencia?

TENGO UN FACTOR DE RIESGO, ESO ¿QUE SIGNIFICA?

• Hablaremos de lo que significa realmente tener un "Factor de riesgo". Aprenderás cuales de ellos puedes modificar.

  Veremos cuales son los órganos que sufren más con la hipertensión y cómo puedes protegerlos y explicaremos el error de muchos pacientes que no tienen síntomas.

  Finalmente, hablaremos de los diferentes métodos y recomendaciones que pueden ayudar a disminuir el riesgo a través de modificaciones clave en hábitos nocivos.

¿Qué te vas a encontrar dentro?

Acceso a una videollamada grupal con especialista al finalizar el programa, para plantear dudas y preguntas con respecto al contenido del curso, y si así lo deseas, plantear dudas sobre tu caso en particular.

Acceso a una consulta individual con la especialista (Videollamada). Tras lo cual recibirás un informe médico personalizado con tu situación de riesgo basal y ajuste del tratamiento farmacológico (si precisa) con la receta médica oficial y sus recomendaciones correspondientes.

Para esta modalidad será necesario e imprescindible aportar ECG, Analíticas actualizadas, control ambulatorio de PA y, si es posible, un ecocardiograma previo (no obligatorio) .

Además de esto, al inscribirte tendrás acceso a todas las clases y el material complementario para aplicarlo en tu día a día.

En función de la modalidad que elijas tendrás:

Además, tendrás acceso durante 3 meses a las clases grabadas y a todo el material complementario descargable para aplicarlo en tu día a día.

Éstas son las modalidades que tenemos disponibles

Escoge la que se adapte a tus necesidades

La videollamada grupal será el Domingo 28 de JUNIO 2026

Reservaremos la cita de la vídeo-consulta individual una vez tengas los resultados analíticos y ECG.

¡TE ESPERO DENTRO!

Y, POR INSCRIBIRTE DURANTE EL MES DE LA HIPERTENSION, TE REGALO LOS SIGUIENTES BONUS (hasta el 31 de Mayo):

Tabla de auto-registro de Presión Arterial, para controlar tu tensión y aportar información valiosa a Tu Cardiólogo.

Volante con las diferentes analíticas y estudios complementarios ANUALES que pido habitualmente a mis pacientes

Planning Dieta Mediterránea/DASH de 15 días con lista de la compra y comidas diarias creada especialmente para pacientes hipertensos.

Plan de actuación ante descompensaciones puntuales de la presión, donde verás en un diagrama qué se recomienda hacer en estos casos y cuando se recomienda acudir al hospital

Finalmente recibirás una guía- resumen con varios TIPS a implementar en tu día a día, en relación a dieta, ejercicio, sueño etc, para iniciar tu rumbo hacia una vida más plena y saludable.

Servicios:

Alicante y Murcia, España.

Jessika.gonzalez@svcardio.org

(+34) 666-23-00-88

• Consulta Online

• Consulta Presencial

• Programas personalizados de Rehabilitación Cardíaca Integral

• Talleres y Formación para pacientes y profesionales

• Servicio de MAPA y Holter ECG a Distancia